Запишитесь на процедуры
прямо сейчас!

Powered by ChronoForms - ChronoEngine.com

Йога

Йога

«Ваше право от рождения быть здоровыми и счастливыми!»

Если спросить людей начинающих заниматься йогой, что они ожидают от этих занятий, то чаще всего можно услышать, что им хотелось бы научиться отдыхать! Любые направления йоги — это возможность избавиться от накопившихся напряжений.

ЙОГА-ХАТХА

Уникальной особенностью методики хатха-йогиявляются упражнения, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы позволяет поддерживать эмоции в балансе, что в свою очередь способствует позитивному восприятию мира. В дополнение к физическим упражнениям хатха-йогавключает также методы очищения организма и устанавливает принципы здорового питания. Необходимо отметить, что заниматься хатха-йогой может каждый. Ограничений по возрасту и здоровью нет. Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, и своими силами добиться исцеления, красоты и молодости тела. Занятия хатха-йогой укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение. Хатха-йога — это искусство полноценного отдыха и расслабления всего организма, поскольку только в расслабленном состоянии к нам приходит покой ума.

ЙОГА — АШТАНГА-ВИНЬЯСА

Аштанга-виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательность мощных упражнений, связанных между собой комплексами движений, выполняемых совместно с режимом дыхания. Во время выполнения практики сохраняется дъяхана — созерцание. Эта практика оказывает очень сильное воздействие непосредственно на энергетическое тело, а также на все слои энергетической структуры, энергетические центры, железы, органы и все органическое тело практикующего. В процессе занятия наш инструктор может использовать Краниосакральную терапию (один из методов мануального воздействия на кости черепа и позвоночника, проводимый с целью восстановления естественной циркуляции ликвора и нормализации работы ЦНС) и Висцеральный массаж (специализированная техника воздействия руками на внутренние органы и глубоко лежащие ткани организма).

ЙОГА — ШИВАНАНДА

Стиль йоги, разработанный врачом и духовным учителем Свами Шиванандой. Этот стиль объединяет несколько видов йоги (хатха, кундалини, раджа йога) и основан на следующих принципах:

ЙОГА — ШИВАНАНДА Стиль йоги, разработанный врачом и духовным учителем Свами Шиванандой. Этот стиль объединяет несколько видов йоги (хатха, кундалини, раджа йога) и основан на следующих принципах:

yoga3

  • надлежащие упражнения
  • надлежащее дыхание
  • надлежащее расслабление
  • надлежащая диета
  • позитивное мышление

ЙОГА-КУНДАЛИНИ

Йога-Кундалини — это одно из направлений современной йоги, которое для Западного мира в 1968 году открыл Йоги Бхаджан. Йоги Бхаджан сформулировал свою философию в следующих словах: «Где пределы человека? Как можно вас ограничить? Никто на свете не может огранить вас. Если вы сами захотите ограничить себя — вы сможете. А иначе — все источники Вселенной в вашем распоряжении».Йога-кундалини — это практика, которая находит оптимальный способ установить и сбалансировать отношения между телом, умом и душой человека. Заканчивается практика кундалини-йоги чаще всего Йогой-нидрой.

ЙОГА-НИДРА

yoga2Это величайшая техника, которая наиболее актуальна в современном мире жестких условий, безумных темпов, неспособности и недозволенности к расслаблению. Основной целью этой практики является освобождение вашего сознания от стресса. Многие люди, желая помочь себе, принимают лекарства (транквилизаторы), но транквилизаторы нарушают нормальную функцию организма.Йога-нидра является йогическим транквилизатором и секрет само-исцеления заключается в эмоциональном и физическом расслабление через ваше сознание.

ЙОГА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

yoga4Занятия йогой во время беременности облегчат самочувствие будущей мамы:

  • избавят от сонливости, слабости, усталости;
  • наладят работу нервной системы;
  • обеспечат организм кислородом;
  • улучшат кровообмен между мамой и ребенком;
  • подготовят мышцы спины к предстоящим нагрузкам;
  • дыхательные практики помогут уменьшить боль во время схваток, усилят или, при необходимости, задержат потуги;
  • занятия йогой научат правильно расслабляться, что очень важно для успешного течения родов;
  • йога в этот период поможет вам выработать позитивный настрой и избавиться от чувства тревоги.

Важно: заниматься йогой, как впрочем и любыми другими физическими упражнениями, нужно регулярно. Кратковременные и непериодические нагрузки во время беременности нежелательны, они станут стрессом для организма, что может привести к неприятным последствиям.

Тем, кто практиковал йогу до наступления беременности, не стоит отказываться от привычного комплекса упражнений. Если вы не занимались йогой до беременности, начинать тренировки нужно в специализированных группах. Приступать можно на любом сроке: опытный инструктор адаптирует нагрузку к вашему состоянию.

1500

с 10.00 до 16.00

Час массажа

-20%

В любое время

Скидка 20% для именинников

-20%

Скидка

Приобретите 5 подарочных сертификатов
+7 (926) 036-92-64
+7 (926) 036-92-64
Яндекс.Метрика